Je MAGG Leren | Waarom we soms niet meer aan iets nieuws beginnen
Hoe vaak heb jij iets niet gedaan omdat je dacht dat je het toch niet zou kunnen?
“Twijfel jij of je nog wel aan iets nieuws moet beginnen? Of je nog wel in staat bent om een nieuw vaardigheid te ontwikkelen? Je gedrag om te buigen en oude patronen te doorbreken?
Het kan erg spannend zijn om aan iets nieuws te beginnen. Je bent hier niet alleen in. De afgelopen maand heb ik hier al het een en ander over gedeeld. In deze blog geef ik een samenvatting hiervan, met nog wat extra voorbeelden en verdieping.
Mijn persoonlijke ervaring
"Al vanaf een jar of 8 ben ik af en aan begeleid vanuit de GGZ. Door meestal goed bedoelde adviezen, vaak gegeven uit bescherming ging ik mij zelf helemaal klein houden. Ik geloofde belemmerende overtuigingen en was alle hoop dat het ooit anders zou zijn helemaal kwijt.
Dankzij NEI, waar ik op mijn 36e mee in contact kwam, ontstond er weer ruimte om te groeien.
Tijdens mijn eerste consult, kwam dit ook naar voren, zonder dat ik had versteld dat dit onderwerp mij triggerde. Ik bleek een alleen geboren tweeling te zijn. Zodra ze dit zei, brak er iets in mij. De dijk barstte open en ik kon eindelijk toelaten wat ik altijd al voelde. Ik ben ook alleen, mijn tweelingzusje is niet met mij meegekomen.
Nu begrijp ik waar die gevoelens en emoties vandaan komen. Ik voelde mij voor het eerst in mijn leven echt gehoord. Vanuit hier on ik door groeien. Wist ik weer, dat ik mocht luisteren naar mijn emoties, intuïtie en vertrouwen op mijn innerlijke kracht."
Herken jij dit?
🌻Ik ben te de oud om nog iets nieuws leren.
🌻Ik kan dat toch niet.
🌻Ik ben bang om het fout te doen.
🌻Ik ben niet goed genoeg.
🌻Zo ben ik nu eenmaal.
Hoe kijken we vanuit NEI naar Leren?
Om te kunnen leren, moet er ruimte zijn om informatie op te nemen, te verwerken en weer terug te kunnen halen.
Soms gebeuren er dingen in je leven, die iets uit het verleden triggeren. Hierbij kan er een disbalans ontstaat die je belemmerd om verder te komen. Denk hierbij aan belemmerende overtuigingen, emoties of saboterend gedrag.
Het is dan helpend, om eerst je hier bewust van te zijn, te kijken waar deze vandaan komen, zodat je deze los kan laten. Zo kan er weer beweging ontstaan en is er weer ruimte voor nieuwe uitdagingen.
Vaak is de oorzaak van een disbalans, opgeslagen in je onderbewusten. NEI kan je helpen on je weer bewust te worden, van dat wat jou onbewust tegenhoudt.
Je MAGG Leren, bekeken van uit de vijf elementen
Vuur - Kan jij nog alles goed waarnemen?
Het vuur element herberg Shen. Shen staat voor helder denken, goed geheugen en scherpe zintuigen.
Als je dit vertaalt naar de ORP's binnen het element vuur, zie je dit onder andere terug bij:
🌻Dunne darm: onzeker, afwezig
🌻Schildklier/Bijnier/Drievoudige verwarmer: niet kunnen denken
Je kan je voorstellen, wanneer je vuur element uit balans is, het element wat je Shen herbergt, dit problemen kan geven met leren. Je kan je mogelijk lastiger concentreren, moeite ervaren met waarnemen en met alle informatie correct verwerken en opslaan
Aarde - Kan jij logisch nadenken?
Onder het element aarde vind je het stukje denken. Het stukje logisch nadeken, gericht op feiten.
Als je dit vertaalt naar de ORP's binnen het element aarde, zie je dit onder andere terug bij:
🌻Milt/Pancreas: angst om te falen
Als je veel angst om te falen ervaart, een disbalans in het aarde element, kan je voorstellen dat je ook niet meer helder kan nadenken.
Metaal - Kan jij de juiste conclusies trekken?
Als het metaal element in balans is kan je goed analytisch situaties beoordelen. Je kan een uitdaging bestuderen, opbreken in kleiere stukjes en die kleine stukjes optimaal onderzoeken.
Als je dit vertaalt naar de ORP's binnen het element aarde, zie je dit onder andere terug bij:
🌻Long: Moeilijk denken
🌻Dikke Darm: geordend, perfectionistisch, competitie gevoel
Nu denk je misschien perfectionistisch, geordend,. Dat klinkt toch juist als plus punten. Tot op zekere hoogte kunnen die zeker bijdragen aan jezelf verbeteren. Wanner je metaal eleemnt uit balans is, krijgen ze echter de overhand en werken ze verlammend. Je gaat alles zo over denken, wil alles eerstperfect hebben. Hierdoor kom je tot stilstand en loop je vast.
Hout- Durf jij nog te dromen?
Hout staat voor de jeugd van je leven. De tijd dat je mag dromen over later, je vol verrouwen de toekomst te gemoed ziet.
Als je dit vertaalt naar de ORP's binnen het element aarde, zie je dit onder andere terug bij:
🌻Lever: jezelf willen bewijzen
🌻Galblaas: niet zwak mogen zijn
Wanneer je hout element uit balans is, kan je zoveel angst hebben om te falen, om te mislukken, dat je niet meer durft te dromen. Immers als je er niet van droomt, kan het ook niet mislukken. Dit kanje echter ook remmen om te kunnen groeien en jezelf te ontwikkelen.
Oefening voor het element aarde
Bij een disbalans in aarde speelt angst om te falen vaak een grote rol. Kies deze week iets wat nét buiten je comfortzone ligt.
Maak het niet te groot, hou het behapbaar.
Bijvoorbeeld:
🌻Een nieuw recept maken
🌻Een andere route wandelen naar school of werk
🌻Iemand opbellen om een afspraak te maken, in plaats van te appen of mailen.
Vraag jezelf daarna af:
Ging het echt mis? Of was ik vooral bang dat het mis zou gaan?
Oefening voor het element metaal
Beeld je eens in, dat een vriend bij jou komt met een uitdaging (de uitdaging waar jij tegen aanloopt)
Vraag jezelf af: Zou ik dit goed genoeg vinden als een vriend dit aan mij zou voorstellen?
Wanneer het antwoord "ja" is...
Doe het. Niet verbeteren. Niet opnieuw beginnen. Gewoon doen.
Je leert namelijk veel meer dóór iets te doen dan door er eindeloos over na te denken.
Praktische oefeningen die je kunnen helpen om weer ruimte te maken om te kunnen leren.
Misschien herken je jezelf in meerdere elementen. Dat is helemaal niet gek. De elementen staan niet los van elkaar en beïnvloeden elkaar voortdurend.
Juist daarom is ieder mens uniek en vraagt ook ieder patroon om een persoonlijke benadering. Hier een paar oefeningen die je kunnen helpen om inzicht te krijgen en hoe de situatie om te buigen.
Oefening voor het element vuur:
Sta voor de spiegel en zeg elke dag hard op tegen jezelf:
"Wat heb ik vandaag geleerd?"
"Waar ben ik trots op?"
"Welke kleine overwinning had ik vandaag?"
Je traint hiermee niet alleen je geheugen, maar ook je aandacht voor groei.
Oefening voor het element hout
Hout gaat over groei, nieuwsgierig blijven en mogelijkheden zien. Soms lukt dat niet zo goed meer. Het kan dan helpent zijn om het in kleine stappen inzichtelijk te maken.
Oefening
Pak pen en papier.
Maak twee kolommen.
Links: "Als ik nergens bang voor was..."
Rechts: "Mijn eerste kleine stap."
Hierbij kan je dus kiezen voor iets wat je graag wil gaan doen. Waar je al jaren over droomt, maar niet durft. Vervolgens deel je dit op, in steeds kleinere haalbare stapjes.
Kies vervolgens één stap die je deze week kunt zetten. Een stap die jou dichterbij je doel gaat brengen.
Zorg dat je de stapjes klein genoeg maakt, zodat ze realistisch blijven en dus haalbaar zijn, ongeacht het einddoel.
"Je bent niet je gedrag. Niet je emoties. Niet je overtuigingen. Je bent zoveel meer dan dat. Verandering begint met bewustwording en kleine stappen."
Leren is een belangrijk onderdeel van het leven. Hierbij gaat het er juist om, dat het soms anders gaat als da je had verwacht. Juist hier leer je van. Je komt er achter wat je wel wil, door te ervaren wat je niet wil. Je leert door dat de reactie anders was dan je had verwacht, wat soms juist ene heel leuk effect kan hebben. Misschien vind je zo wel iets nieuws uit.
Blijf nieuwgierig, blijf falen,
"Je MAGG Leren, je hele leven lang"
Ik hoop dat je iets hebt gehad aan deze blog en de tips die erin staan. Onthoud vooral dat verandering niet begint met perfect zijn, maar met bewustwording. Iedere kleine stap die je zet, is er één.
"Herken jij jezelf in deze blog en wil je onderzoeken waar jouw patronen of die van je dier vandaan komen? Tijdens een NEI-sessie kijken we samen naar de onderliggende oorzaak, zodat er ruimte ontstaat voor blijvende verandering.
Je bent van harte welkom bij MAGG Coaching."
Categorie: NEI Coaching, Persoonlijke ontwikkeling, Belemmerende overtuigingen
NEI | Zelfvertrouwen | Jezelf wegcijferen | Persoonlijke groei | Emoties | Chinese geneeskunde | Bewustwording | Zelfzorg