"Je MAGG Stralen, van binnen uit"| Kan jij nog bij jou innerlijke licht?

Straal jij nog... of brandt jouw licht op een lager pitje? Wanneer heb jij voor het laatst écht gevoeld dat je straalde?

Soms ben kan je niet meer goed bij je eigen licht komen. Hier ben je niet de enige in. De afgelopen maand heb ik hier al het een en ander over gedeeld. In deze blog geef ik een samenvatting hiervan, met nog wat extra voorbeelden en verdieping.

Mijn persoonlijke ervaring

"Jaren geleden verloor ik veel te vroeg mijn verzorgpaard Ankie. Dat verlies raakte mij dieper dan ik ooit had kunnen bedenken. Niet alleen omdat ik haar moest missen, maar ook omdat ik dacht dat ik nooit meer zo'n bijzondere band met een paard zou kunnen opbouwen. Ik sloot mij steeds meer af en verloor een stukje van mezelf. Het voelde alsof mijn innerlijke vuurtje langzaam doofde en alles waar ik eerder zoveel plezier uit haalde, verdween naar de achtergrond.

Pas toen er onverwacht een nieuw hoofdstuk begon en Juno op mijn pad kwam, ontdekte ik dat verdriet en verlies niet betekenen dat je nooit meer kunt stralen. Soms ontstaat er, juist door moeilijke ervaringen heen, ruimte voor een nieuw licht.."

Herken jij dit?

🌻Je voelt je afgevlakt

🌻Je leeft op de automatische piloot

🌻Je voelt steeds minder enthousiastme

🌻Je bent je sparkel kwijt.

🌻Je merkt dat je minder kunt genieten van de dingen die je normaal juist energie geven

Hoe kijken we vanuit NEI naar je innerlijke licht?

Vanuit NEi geloven we dat alles wat je nodig hebt al in je zit. Soms zit jou innerlijke kracht, je innerlijke licht alleen verstopt onder belemmeringen. Vaak zijn er omstandigheden, ervaringen of patronen ontstaan waardoor jouw innerlijke vuurtje minder goed kan branden.

Door inzichtelijke te maken waar deze vandaag komen, kan de de belemmeringen los laten en kan er weer stoming onstaan. Kan je weer in contact komen met je eigen kracht en het hoger bewustzijn, het innerlijke licht waar je altijd mee in contact staat.

Wanneer er niks meer over is om te oogsten, kan je bezorgt worden, timide. Je kan onvrede ervaren en bezocht zijn over te toekomst. Verlamd raken door deze zorgen en volledig de motivatie kwijt raken.

De vraag die hierbij hoort:

Kan jij de onvrede loslaten en het innitatief weer in eigen handen pakken?

Metaal– Gun jij je zelf tijd om te ademen?

Een vuurtje heeft zuurstof nodig om te branden. Te veel zuurstof en het woekert onbeheestbaar, alles in zijn weg vernietigend. Is er echter niet genoeg zuurstof, dan dooft je vuurtje uit.

Als je dit vertaalt naar de orp-en onder het element hout, dan zie je dit terug onder de ORP van:

🌻Long: verdriet, depressie

🌻Dikke Darm: in gehouden huilen, vasthouden aan emoties

Wanneer je een disbalans ervaart in je metaal element, kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je lucht te kort komt. Er geen ruimte is om op adem te kunnen komen. Misschien hout je vast aan oude overtuigingen, pijn of verwachtingen. Of je voelt je zo afgestompt, dat niks meer waarde heeft.

De vraag die hier bij hoort:

Krijg jij nog voldoende zuurstof?

Je MAGG Stralen, bekeken van uit de vijf elementen

Vuur – Durf jij jezelf te laten zien?

Het element vuur gaat over warmte, verbinding en liefde. Wanneer dit element uit balans raakt kan je moeite hebben om je vuur onder controle te houden.

Je weet niet meer wat je voelt of je emoties zijn afgevlakt. Je hebt moeite om te genieten waar je altijd blij van werd.

Als je dit vertaalt naar de ORP's binnen het element Vuur, zie je dit onder andere terug bij:

🌻 Hart – niet toegeven aan emoties

🌻 Dunne darm – onderdrukte liefde

🌻 Kringloop/Hypofyse– uitgeput, apartisch, geen energie

Je kan je voorstellen, dat wanneer je emoties en gevoelens onderdrukt, je ze niet meer kan voelen. Het kost erg veel energie om ze te negeren, weg te stoppen. Hierdoor blijft er geen energie meer over.

De vraag die hierbij hoort:

Durf jij je weer echt de voelen en je emoties toe te staan?

Aarde – Geef jij jezelf voldoende voeding om te blijven stralen?

Het element aarde gaat over voeden. Wanneer het vuur te hard en verwoestend gebrand heeft, is er niks meer over om te kunnen oogsten.

Je blijft maar kiezen voor die energie kosten, omdat het vertrouwd is. Je weet dat het je belemmerd om veder te komen, toch blijf je het gedrag herhalen.

Als je dit vertaalt naar de ORP's binnen het element aarde, zie je dit onder andere terug bij:

🌻 Milt/Pancreas– timide, bezorgd, gebrek aan assertiviteit

🌻 Maag – onvrede

Water– Is er nog voldoende fut over?

Wanneer je vuur heel hard brand, kan het zo maar zijn dat al je water verdampt is. Of wanneer er te veel water is, je vuur zo is uit geblust, of je hout te nat is om te kunnen branden.

Als je dit vertaalt naar de orp-en onder het element hout, dan zie je dit terug onder de ORP van:

🌻Nier: Angst voor veranderingen, verdriet

🌻Blaas: besluiteloos, wisselend, radeloos

Een disbalasn is het water element kan er dus voor zorgen dat je het lastig vind om met veranderingen om te gaan, denk bijvoorbeeld aan het weer. Wanneer je besluiteloos blijft toe kijken als het weer omslaat, kan je vuur zomaar de overhand nemen of juist volledig worden uitgeblust.

De vraag die hier bij hoort:

Kan jij de regie over jou leven pakken?

Hout – Sta jij opgewekt in het leven?

Wanneer je hout element in balans is ben je opgewerkt, ambiteus en durf je te dromen. Wanneer je echter te veel word terug gesnoeit, kan je dit kwijt raken. Of wanneer je helemaal niet word terug gesnoeit. kan je te zelf verzekerd worden.

Als je dit vertaalt naar de orp-en onder het element hout, dan zie je dit terug onder de ORP van:

🌻Lever: depressie, opgekropte moties

🌻Galblaas: verbittering, zwartgallig

Als je altijd maar je snoeit word in jou dromen, ideenen en optimisme, raak je het geloof in jezelf kwijt. Opgekropte emoties, zoals woede en razerneij kunnen de overhand nemen.

De vraag is:

Durf jij nog te dromen?

Oefening voor het element aarde:

Voed jij jezelf genoeg omt te kunnen stralen. Neem je momentjes voor jezelf om te doen waar je blij van word?

Plan dagelijks een momentje voor jezelf in. Al is het maar vijf minuten. Door even een moment voor jezel te pakken kan je herladen, weer bij jezelf komen. Heb je brandstof om jou licht weer te laten branden. Baken dit moment af en communiseer dit ook met je omgeven. Zet desnood en wekken en zeg;"ik ben nu even niet beschikbaar"

Gun jezelf dit moment. Je bent het waard!

Oefening voor het element metaal:

Adem even goed door. Dit is ook een oefening, die je goed op het toilet kan doen. Wanneer je moeite hebt een momentje voor jezelf te pakken.

Adem diep in, tel rustig tot vier, hou vier tellen vast en adem met 8 tellen weer uit. Herhaal dit minimaal 3 keer,, of zovaak als prettig voelt.

Praktische oefeningen om meer jezelf te durven zijn

Misschien herken je jezelf in meerdere elementen. Dat is helemaal niet gek. De elementen staan niet los van elkaar en beïnvloeden elkaar voortdurend. Juist daarom is ieder mens uniek en vraagt ook ieder patroon om een persoonlijke benadering. Hier een paar oefeningen die je kunnen helpen om inzicht te krijgen en hoe de situatie om te buigen.

Oefening voor het element vuur:

Kijk eens als je iets voelt, of je de emotie kan toestaan. Het voelt vaak erg eng,. Emoties duren echter in basis maar kort. Juist door ze te ontder drukken worden ze groot en onbeheerstbaar. Je heft verder niks met de emotie. Voel het, laat het toe en laat het dan desnoods voor dat moment los.

Oefening voor het element water"

Als jij je compleet uitgeblust voelt, zorg dat je voldoende rust pakt. Ook als je agenda vol staat. Wanneer je niet goed voor jezelf zorgt, heb je op en gegeven moment geen fut meer over Niet voor jezelf en niet voor anderen. Hierbij heb ik het niet alleen over slapen, zorg ook dat je tijd hebt om tot rust te komen.

Oefening voor het element Hout:

Kom in beweging. Sta op, loop een blokje om, zet een muziekje aan en ga helemaal los. Met beweging zet je niet alleen je lichaam in beweging. Door bewegen breng je meer bloed naar je hersenen, waardoor ook mentaal er weer beweging kan ontstaan. Het gaat hierbij niet om intensief trainen (wat ook heel goed kan helpen) matig intensief bewegen is al voldoende.

"Je bent niet je gedrag. Niet je emoties. Niet je overtuigingen. Je bent zoveel meer dan dat. Verandering begint met bewustwording en kleine stappen."

Je hoeft dus niet op zoek naar meer licht. Je MAGG kijken hoe je weer ruimte kan maken voor het licht dat er altijd al was. Want onder iedere overtuiging, ervaring en blokkade, schuilt nog altijd jouw eigen unieke licht. En hoe dichter jij bij jezelf blijft,
hoe vanzelfsprekender jouw licht zichtbaar wordt.

Je MAGG jezelf laten zien, je MAGG jouw licht laten schijnen.

En bovenal...

"Je MAGG stralen, van binnenuit!"

Ik hoop dat je iets hebt gehad aan deze blog en de tips die erin staan. Onthoud vooral dat verandering niet begint met perfect zijn, maar met bewustwording. Iedere kleine stap die je zet, is er één.

"Herken jij jezelf in deze blog en wil je onderzoeken waar jouw patronen of die van je dier vandaan komen? Tijdens een NEI-sessie kijken we samen naar de onderliggende oorzaak, zodat er ruimte ontstaat voor blijvende verandering.

Je bent van harte welkom bij MAGG Coaching."

Categorie: NEI Coaching, Persoonlijke ontwikkeling, Belemmerende overtuigingen